[Y ahora cómo] Comienzo una rutina de ejercicio

Imagen vía: Popsugar

Nunca he sido buena para el deporte ni el ejercicio. Soy de esas personas flojas, que les da lata el gimnasio, que hasta hace un tiempo ni siquiera tenía zapatillas deportivas. Hace un mes me di cuenta que no podía seguir con mi sedentarismo. No soy una persona con tendencia a engordar, pero sentía el cuerpo pesado, cansado, me costaba moverlo. Siempre he sido una persona que camina mucho, pero parece que a mis 26 esto ya no era suficiente. Decidí comenzar una rutina de ejercicio.

Empecé a levantarme un poco más temprano, me ponía unos leggings y una polera y buscaba algún video en YouTube con rutinas para ejercitar todo el cuerpo. Me encariñé especialmente con la rutina The Mermaid del canal Tone It Up, que dura alrededor de 20 minutos. La primera semana no podía hacerla completa, no podía levantar las mancuernas y me ahogaba a los cinco minutos. Estaba a punto de rendirme, cuando a la segunda semana me di cuenta que había hecho la rutina completa sin parar. Comencé a mezclar mi rutina con ejercicios de cardio y abdominales, hasta que descubrí que el canal de Tone It Up tenía un desafío con rutinas para ocho semanas. Comencé este lunes y soy feliz, porque estoy dejando atrás ese sedentarismo que tanto me molestaba y que le estaba haciendo tan mal a mi cuerpo. 

Para animarme a seguir cumpliendo mi rutina, decidí buscar un outfit apropiado. Comencé a vitrinear en algunas tiendas online, y escogí Sportzone para armar estos tres looks deportivos. Todas las prendas llevan el link correspondiente para que puedan comprarlas, a ver si se animan a actualizar su tenida sport. Ojo, que en Sportzone no solo venden ropa deportiva de mujer, sino también complementos, ropa de hombre, zapatillas, etc. ¡Les recomiendo visitarla!

Poleron rosado Nike Rally fz hoody
Leggings Nike Club Legging-Crop AOP
  Bolso negro Nike Tote Azeda
Zapatillas Nike Rosherun Flyknit

[Postales cotidianas] Tarde de frío, tecito y lectura

Bogotá es una ciudad fría y lluviosa. A pesar de que no hace tanto frío como en Santiago en invierno, igual uno siempre anda con chalecos gordos o medias. Nada de shortcitos o faldas a pierna pelada por estos lados. Pero, a pesar de que extraño esas tenidas más veraniegas, he aprovechado cada instante viviendo en esta ciudad (¡ya casi un año!) para usar toda mi colección de chalecos goooordos. Este de la foto es mi última adquisición: un cardigan super grueso y suave de color mostaza/café. Lo amo.

Por supuesto que esta nueva y amada compra es de Sheinside (26 dólares). Les prometo que he usado este cardigan todos los días desde que llegó. Es perfecto para cuando me toca trabajar desde la casa y también para esas tardes libres de tecito y lectura. Creo que mi pololo podría venir a dar sus declaraciones de que no me lo he sacado en varios días jajaja. Ah, por cierto, la polera de rayitas la vieron en un post anterior, ese con los 6 tips para comprar ropa por internet.

[Belleza] El aroma de L'Extase, Nina Ricci

Siempre me han encantado las campañas publicitarias de perfumes, porque logran transmitir una fragancia sólo con imágenes. Me gusta tomar el estilo y las sensaciones que generan los perfumes y convertirlos en una imagen concreta que podemos lucir en el día a día: por esa razón es muy importante que sepamos escoger una fragancia que venga bien con nuestro estilo personal.

En esta ocasión quiero mostrarles la nueva campaña de Nina Ricci con su fragancia L’Extase*, sensual y coqueta pero a la vez muy elegante y clásica. Un aroma que te lleva a fantasear y ser cómplice de esta desbordante sensualidad, y que te invita a ser una mujer decidida y libre. Creo que es un perfume perfecto para mujeres fuertes, clásicas y coquetas; ideal para aquellas que tienen un trabajo de oficina que saca al máximo sus aptitudes laborales, pero que también requiere que usen su carisma y encanto natural, luciendo jóvenes, frescas y lindas. 

A partir de esta esencia que nos transmite el perfume de Nina Ricci, cree tres outfits que representan todo el glamur y estilo de L’Extase. Todos estos looks tienen ese toque clásico y glamuroso, utilizando colores neutros (como el negro y el camel), pequeños detalles en color en el maquillaje y destellos de dorado en los accesorios.

[Complemento perfecto] Fondo de pantalla para tu celular

Me encanta cambiar el fondo de pantalla de mi celular y de mi computador, por lo que siempre estoy buscando imágenes bonitas e inspiradoras que pueda utilizar. Hace poco cree un álbum en Pinterest en el que guardo mis fondos de pantalla favoritos para mi celular. Hoy se me ocurrió hacer mi propio fondo de pantalla, para darle un toque único a este aparato que se ha convertido en parte fundamental de nuestro día a día.

Todas las imágenes de este post pertenecen a Y.A.Q.

Ilustré un fondo sencillo pero original, con nubes de colores. Un toque tierno y soñador para tu teléfono móvil. Quiero compartir con ustedes este pequeño regalito, para que también puedan amononar su teléfono. 

[Y ahora qué me pongo con] una camiseta gris

Hace un tiempo les contamos cuales son las 10 prendas básicas que no pueden faltar en tu closet. Entre ellas está la camiseta blanca, que también puedes reemplazar por una camiseta gris, que te dará infinitas posibilidades para looks formales e informales. Te recomendamos escoger un modelo suelto, para estar más cómoda y poder complementarlo con faldas y pantalones ajustados.

El primer look que queremos mostrarles es perfecto para una reunión con tus amigos en la tarde y luego salir a bailar en la noche. Es una tenida cómoda y chic, gracias al toque de los leggings de cuero y los complementos, pero aún sigue siendo casual, gracias a la camiseta gris. 

La camiseta gris es de Sheinside (8.99 dólares).

El siguiente outfit es más casual, para el día a día. Los complementos coloridos te harán ver joven y fresca. Perfecto para ir a la universidad, salir con amigos durante el día o para trabajos informales.

Para aquellas que prefieren las tenidas más formales a la hora de salir de fiesta, la siguiente es ideal. Usa una falda tubo estampada y complementa tu camiseta gris con un collar grande y accesorios elegantes. No olvides un lindo maquillaje y tacones... ¡estás lista para ir a bailar!